Gym féminine

Sportifs, sportives, sachez qu'à partir du 9 septembre  2014, débuteront les séances du Gym adultes FFEPGV (Fédération Française d'Education Physique et de Gymnastique Volontaire) à Bonnétage.

L'activité se déroule tous les mardis soirs

- de 19H30 à 20H30 , prioritairement  pour les personnes habitant Bonnétage.

Les séances ont lieu dans la grande salle à l'étage de la mairie ; elles sont animées par Pauline BONNET.

Pour des raisons de sécurité, les inscriptions sont limitées au nombre de 25 personnes par groupe.

Dans ces cours sont proposés divers ateliers ludiques animés en musique. Nous y pratiquons de l'aérobic, du Step, des enchaînements dansés, du fitboxing, du renforcement musculaire (basé sur la méthode douce de Gasquet). Avec bientôt au programme du Bokwa ! les exercices changent de séance en séance en prenant en compte les compétences et besoins de chacun.

les objectifs visés sont entre autres : de découvrir de nouvelles pratiques, d'entretenir et d'améliorer sa forme physique ; de prendre goût à la pratique d'une activité sportive.

Suivant l'effectif, les tarifs varieront (environ 80€) pour 29séances (de septembre à fin mai, hors vacances scolaires).

La présentation d'un certificat médical de non contre indication à la pratique de la "gym plurielle" est obligatoire (à présenter à la première séance).

Si vous êtes intéressés, pour tout renseignement et ou pour vous inscrire, vous pouvez contacter Pauline au 03.81.43.18.94 ou au 06.31.96.52.58